Dormência nas pernas: 6 causas, diagnóstico e como tratar

Você já sentiu formigamento ou dormência nas pernas e ficou preocupado? Embora em muitos casos seja algo passageiro, a dormência pode indicar problemas circulatórios, neurológicos ou até ortopédicos. Neste artigo, explicamos as possíveis causas, os sinais de alerta e quando procurar um médico.

O que pode causar dormência nas pernas?

1. Má circulação sanguínea

O fluxo inadequado de sangue para as pernas pode causar dormência e formigamento, especialmente após longos períodos sentado ou em pé.

2. Compressão de nervos

Hérnia de disco, estenose do canal vertebral e outros problemas ortopédicos podem pressionar os nervos e gerar dormência.

3. Diabetes

A neuropatia diabética é uma complicação que pode causar dormência persistente na região.

4. Ansiedade e estresse

O sistema nervoso pode ser afetado por crises de ansiedade, gerando sintomas como dormência e formigamento.

5. Falta de vitaminas

A deficiência de vitaminas do complexo B, como B12, pode comprometer os nervos e causar dormência.

6. Uso prolongado de certas medicações

Alguns remédios, como os quimioterápicos e para hipertensão, podem ter como efeito colateral a dormência.

A dormência nas pernas é perigosa?

Nem sempre. Se for ocasional e passageira, pode estar relacionada a posturas inadequadas ou cansaço. No entanto, quando é frequente ou acompanhada de outros sintomas, pode indicar um problema de saúde mais sério.

Quando a dormência nas pernas pode ser um sinal de algo grave?

É importante ficar atento se a dormência vier acompanhada de:

• Perda de força muscular
• Dor intensa e persistente
• Alteração na sensibilidade
• Dificuldade para caminhar
• Inchaço ou mudança na cor da pele

Quais doenças podem causar dormência nas pernas?

1. Neuropatia periférica

Danos nos nervos periféricos, comuns em diabéticos, podem levar à dormência.

2. Doenças vasculares

Trombose venosa profunda e doença arterial periférica podem comprometer a circulação nas pernas.

3. Hérnia de disco

O deslocamento do disco intervertebral pode comprimir nervos e causar dormência e dor.

4. Esclerose múltipla

Doença neurológica que pode afetar a sensibilidade e a mobilidade das pernas.

5. Síndrome do túnel do tarso

Compressão do nervo tibial, que pode causar formigamento e dormência na região.

Como aliviar a dormência nas pernas?

• Mudar de posição e alongar-se regularmente;
• Praticar atividades físicas para estimular a circulação;
• Manter uma alimentação equilibrada e rica em vitaminas;
• Evitar ficar sentado ou em pé por longos períodos;
• Usar calçados confortáveis e adequados.

A má circulação causa dormência nas pernas?

A circulação inadequada pode reduzir a chegada de oxigênio e nutrientes aos nervos e músculos, levando à dormência e ao formigamento.

A dormência nas pernas pode ser sinal de diabetes?

A neuropatia diabética é uma complicação comum do diabetes e pode causar dormência e perda de sensibilidade nas pernas e pés.

Problemas na coluna podem causar dormência nas pernas?

1. Hérnia de disco

O deslocamento do disco pode pressionar nervos e gerar dor e dormência.

2. Estenose da coluna

O estreitamento do canal vertebral pode comprimir a medula e os nervos, causando formigamento.

3. Ciatalgia (dor no nervo ciático)

Inflamação ou compressão do nervo ciático pode provocar dormência.

A dormência nas pernas pode estar relacionada à ansiedade?

Sim. A ansiedade pode causar hiperventilação e afetar a oxigenação do sangue, resultando em dormência nas extremidades.

Quando procurar um médico por causa da dormência nas pernas?

Se a dormência for frequente, durar mais de alguns minutos ou vier acompanhada de outros sintomas, é essencial buscar avaliação médica.

Existe algum exame para diagnosticar a causa da dormência nas pernas?

Eletromiografia

Avalia a função dos nervos e músculos para identificar problemas neurológicos.

Doppler vascular

Exame de ultrassom que avalia a circulação sanguínea – sistema arterial e/ou venoso – nos membros inferiores.

Ressonância magnética

Ajuda a identificar compressões nervosas na coluna e outras alterações estruturais.

Quais hábitos ajudam a prevenir a dormência nas pernas?

• Manter uma boa circulação com atividades físicas regulares
• Controlar o diabetes e outras condições associadas
• Manter uma alimentação equilibrada, vitamina B12 e minerais essenciais.
• Evitar permanecer muito tempo na mesma posição
  

Se a dormência nas pernas for persistente, busque avaliação médica para um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

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