Tendinite patelar: saiba o que é, sintomas e causas
A tendinite patelar é uma lesão muito frequente em atletas, especialmente aqueles que jogam vôlei e basquete.
A condição pode causar dor na parte da frente do joelho, inchaço e dificuldade para se movimentar normalmente.
Continue lendo para saber mais sobre as causas, sintomas, como prevenir e muito mais!
O que é Tendinite Patelar?
A tendinite patelar, também chamada de “joelho do saltador” é uma lesão no tendão que conecta a rótula (patela) à tíbia.
O tendão patelar trabalha com os músculos da frente da coxa para estender o joelho para que se possa chutar, correr e pular.
Geralmente, o problema atinge atletas que praticam esportes que requerem saltos frequentes e extensão súbita do joelho, como corrida, basquete e futebol, por exemplo, levando a microtraumas no tendão patelar.
No entanto, o problema pode acometer pessoas que não praticam esportes de salto.
O que causa a Tendinite Patelar?
A tendinite patelar é uma lesão comum por esforço repetitivo, causada por estresse excessivo no tendão patelar.
O estresse repetitivo no joelho cria microtraumas que, com o tempo, inflamam e enfraquecem o tendão.
Os fatores contribuintes podem ser:
- Fraqueza na musculatura anterior da coxa;
- Erros na técnica de saltos;
- Aterrissagem com o joelho duro;
- Limitação na mobilidade do quadril ou tornozelo.
Os esportistas correm maior risco de desenvolver tendinite patelar porque correr, pular e agachar coloca mais força sobre o tendão patelar. Por exemplo, correr pode colocar uma força de até 5 vezes o seu peso corporal sobre os joelhos.
Além disso, treinos intensos de longos períodos também estão associados ao surgimento da lesão.
Confira também: Dor no joelho: 8 causas e o que fazer
Quais são os sintomas da Tendinite Patelar?
A dor na frente do joelho é o primeiro sintoma da tendinite patelar. Inicialmente, a dor pode ser esporádica, ocorrendo apenas ao iniciar a atividade física ou logo após um treino intenso.
À medida que o tendão fica ainda mais lesionado, a dor piora e começa a interferir na prática do esporte.
Eventualmente, a dor interfere nos movimentos diários, como subir escadas ou levantar de uma cadeira.
Além da dor na frente do joelho, os sintomas incluem:
- Dor que piora ao saltar ou correr;
- Inchaço;
- Dificuldade de movimentação.
Como prevenir o “joelho do saltador”?
É possível reduzir o risco de desenvolver tendinite patelar, especialmente se você é atleta, seguindo as seguintes dicas:
- Evite se exercitar com dor. Sentiu dor no joelho relacionada ao exercício? Não force a região, coloque uma compressa com gelo e descanse. Se achar necessário, procure um especialista para investigar o que pode estar causando a dor. Até que a dor passe, evite atividades que colocam estresse sobre o tendão patelar.
- Fortaleça a musculatura. Músculos fortes da coxa lidam melhor com as tensões que podem causar a lesão no joelho.
- Obtenha acompanhamento profissional adequado. Certifique-se de estar usando o seu corpo corretamente e obtenha instruções profissionais ao treinar, iniciar um esporte novo ou usar equipamentos.
Veja também: Dor intensa no ombro: o que pode ser?
Como é feito o diagnóstico da Tendinite Patelar?
O diagnóstico da tendinite patelar é feito com base na avaliação clínica do paciente e em exames de imagem complementares.
Inicialmente, o exame físico pode revelar dor à palpação do pólo inferior ou superior da patela ou do tendão adjacente, dor durante a extensão forçada do joelho e edema localizado.
Seu médico também pode solicitar exames de imagem para examinar a patela e o tendão, além de descartar outras possíveis causas de dor, como uma fratura.
A ultrassonografia e principalmente a ressonância magnética são usadas para determinar a forma e a localização exata e objetiva da lesão tendínea.
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